この記事を読むのに必要な時間は約 10 分です。
○知ったかぶりをやめたい
○素直に質問できる人になりたい
○学習能力を高めたい
○人に好かれる性格になりたい
○好奇心を鍛えたい
○人間としての魅力を身につけたい
今回はそんな悩みを解決します。
- 知的謙遜を身に付けるメリット
- 知的謙遜を身に付けるトレーニング方法
○人間関係の悩みが格段に減る
○勉強、スポーツ等あらゆる分野の学習速度が向上する
○新しい環境でもすぐに仲間を作れるようになる
○人生の充実感が増す
読むのがめんどくさいと言う方は音声学習用にYouTubeで動画を投稿しているので通勤通学などスキマ時間に聞いてみるのもオススメです。
やってはいけない非効率な学習法効率的な勉強法のポイントで頭を鍛える方法など学習能力を高めるためのテクニックを以下の記事にまとめています
知的謙遜の鍛え方
人間関係を良好にしたい。わからない事は素直にわからないと言いたい。
そんな悩みがあるなら知的謙遜を鍛えましょう。
知的謙遜とは自分がどれぐらい知らない歌を知っているということ、足るを知るとか、ソクラテスさんが言う無知の知と言う言葉と同じ意味です。
知ったかぶりをするよりも自分より優れている人にいろいろ質問をして知識を得る人の方が長期的に見たら成長しやすいと言う事は感覚的に理解できますよね。
この知的謙遜と言う能力はGoogleが採用で重視している考え方です。
世界のトップ企業ですら重要視しているこの知的謙遜と言う考え方を身に付けることができたら人生イージーモードになると思いませんか。
知的謙遜を鍛えるメリット
自分がわからない範囲を知っていると言う事が何のメリットがあるのかと思いますよね。
学習速度が向上する
自分が理解できてないことわからない事は素直に質問できるのでよりたくさんの情報に触れる機会が増えます。
物事に対する集中力や向き合う時間が増えることで結果的により多くの知識、経験を手に入れることができます。
メンタルが強くなる
知的謙遜を身に付けると変えることができないものに執着することがなくなります。
僕たち人間は過去の失敗やトラウマをいつまでも引きずって目の前の作業に集中できないことが多々あります。
どれだけ過去を悔やんでも過去は変えることができないから、未来を少しでも良くするために今目の前のことに集中しようと思えるようになるのです。
目標達成率が高くなる
知的謙遜を身に付けると自分ができることとできないことを明確に理解できるようになります。
- 人間に翼は生えないし、いつか必ず死ぬ。
- 1時間あれば本は50ページ読める。
- 自分は社交性があるけど事務処理が苦手。
このように自分の能力を正確に把握できるようになるので自分の苦手なことを他の人に頼ったり無茶な計画を立てなくなるので物事を計画的に取り組めるようになります。
時間がかかる困難な目標もコツコツと取り組むことができるようになるので結果として目標達成率が高まり、大きな成果を上げる傾向が高くなるのです。
人間関係が良くなる
他人が知ったかぶりをしている時僕たちは大抵失望しますよね。
知的謙遜の能力を磨くと、わからないことや失敗する事は恥ずかしいことではないと理解できるようになります。
その結果、どんな人に対しても素直に接することができるようになるので相手から好印象をもたれるようになります。
わからないから教えてくださいと素直に聞いてくれる人の方が印象は良いですよね。
ちなみに人間は自分が助けた人のことを好きになる性質があるので、知的謙遜を磨いて相手にたくさん質問ができるようになるとそれだけで人に好かれるようになるのです。
知的謙遜を鍛えるトレーニング方法
知的謙遜の持つたくさんのメリットを理解したところで日ごろから知的謙遜を鍛えるためにはどんなことができるのかについて解説していきます。
ティーチング 自分の好きなことを人に教える
結川村を鍛えるお勧めの方法は自分の得意なこと好きなこと人に教えると言うことです。
呪術廻戦や鬼滅の刃など自分の好きな漫画やゲームの話などジャンルは何でも構いません。
友人や家族に
- 何について
- どこが魅力
- おすすめする理由
- 相手に何をして欲しいか
などを解説してみましょう。
そして聞き手の質問にもどんどん答えていきましょう。
人に物事を解説すると自分の中でも理解不足の点がどんどん浮き彫りになってきます。
自分の好きなものでさえあまり理解していなかった。世の中は自分の知らないことがたくさんあると言う事実を認識できるになります。
ティーチングは1人でもできる
もちろん、この記事を読んでいる方はダイノスケと同じように友達が少ないと思うので、1人でもできる自己解説と言うテクニックがお勧めです。
自分が詳しく話せるジャンルについてなぜ、どのように？の質問を繰り返す方法です。
例えば睡眠の質を高める方法について自己解析をすると
- 睡眠の質を高めるには日中公園の中を散歩することがオススメ
- なぜ？→睡眠の質は眠気ホルモンメラトニンの分泌量を増やすと改善する。散歩、日光、自然はメラトニンの原料になるセロトニンを増やす
- どのように？→日中に幸せホルモンのセロトニンが増えると夜にはメラトニンに変わる。日中にセロトニンを貯めておくことが重要
このように自問自答していくとわからない点が明確になるので効率的勉強法としてもお勧めです。
他者貢献を意識する
自分は人のために何ができるのかを考えたり5分以内でいいので他人を助ける習慣を作ると知的謙遜の力が鍛えられます。
何事も独りよがりで物事を進めようとすると他人の力を借りると言う選択肢が生まれませんし、謙遜することなく傲慢な性格に偏る傾向があります。
自分も他人も幸せにしようと言う発想が物事や自分の能力を客観的に認識できるポイントになるのです。
ソクラテス式自問自答をする
無知の知を提唱したソクラテスさんが論理的思考力を養うために編み出した自問自答法を使うと、知的謙遜を鍛えることができます。
- 明確化の質問 ポイントの重要なところを浮き彫りにする
- 前提調査の質問 自分や相手の考えはどんな前提をもとに成り立っているか、前提が間違ってないか考える
- 証拠の質問 自分や相手の考えの根拠を探す
- 視点の質問 他の人がこの問題を見たときにどう思うか考える
- 原因と結果の質問 このままいくとどのような結果になるのか考える
- 疑問の質問 なぜ自分はこの問題の解決策を探しているのか、問題の本質はどこか、そもそも取り組む必要があるのか考える
ソクラテス式自問自答法の具体的なやり方については以下の記事にまとめています。
バイアスについて学ぶ
人間は権威のあるものやみんながやっていることを正しいと思ったり様々なバイアスを持っています。
人間の考えはバイアスによって間違った方向に簡単に歪められると言うことを理解すると知的謙遜能力が鍛えられます。
例えば、副業や英語の勉強をしたほうがいいのに何も行動しないのは現状維持バイアスが原因です。
人間が進化の過程で生み出した主なバイアスについては以下の記事にまとめています。
定期的にリマインドする
スマホの基本搭載アプリのリマインダーを使って、自分は思い込みにとらわれやすいことを定期的に通知すると知的謙遜が鍛えられます。
- ダイノスケは思い込みに囚われやすい
- ダイノスケは得意な分野で知らない言葉を聞くと知ったかぶりしがち
朝昼晩1日3回ぐらいこのようにリマインダーを設定しておくと良いでしょう。
自分の能力を客観的に見れるようになり無茶をしなくなります。
知的謙遜を鍛えるメリット4つとトレーニング法4選（まとめ）
知的謙遜は一朝一夕に身に付くものではありませんが毎日積み重ねることで人間関係と学習能力に大きな影響与えることができます。
リマインダーや自己解説などは今日からでもできることなので早速やってみましょう。
参考書籍 ターシャーユリック
コメント