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○ブログをもっと効率的に書く方法が知りたい
○ブログ作業を効率的に行うための無料で使えるツールってどんなのがあるの？
○無料ブログと有料ブログどっちがいいの？
○ブログでどんな記事を書いたら、お金が稼げるの？
○ブログを継続するモチベーションが維持できない
○ブログのプレビュー数をもっと増やしたい
今回はそんな悩みを解決します。
- ブログ作業を効率的にする無料ツール
- ブログのモチベーションを維持する方法
- ブログのプレビュー数を増やすための心構えや考え方
○本業以外の収入源が将来手に入る
○人の心をつかむ文章力や話し方が身に付く
○情報感度が高くなり、時代に取り残されにくくなる
○新しい自分の居場所や人間関係が手に入る
○自分に自信が持てるようになる
○新しいことに挑戦する意欲が手に入る
読むのがめんどくさいと言う方は音声学習用にYouTubeで動画を投稿しているので通勤通学などスキマ時間に聞いてみるのもオススメです。
【ブログおすすめツール】習慣化と効率化が捗る秘訣について紹介
皆さんはブログを毎日継続して執筆できていますか？
労力がかかる上にほとんど誰も呼んでくれないのではモチベーションが継続できないですよね。
どんな感情も長続きしません。感情ではなく、仕組みを作りましょう。
初心者ブロガーにとって、ブログを継続するためには効果的なツールを使用することが非常に重要です。今回の記事では初心者ブロガーにとって有用なツールの一部を紹介します。
ブログ制作は無料ではなく、有料ブログ一択
ブログを始めるなら、アメーバブログやはてなブログなど、無料ブログよりも、ワードプレスの有料ブログを使いましょう。
有料といったところで、年間10,000円程度の出費です。
無料ブログは、初期費用や維持、コストがかからない代わりに、運営会社が撤退したら、自分のブログをすべて消去されてしまうと言う大きな爆弾を抱えています。
しかも、掲載できる広告の種類や、自分の記事の掲載スペースに制限があります。
本気でブログで収入を得たいなら、有料ブログ一択です。
ワードプレス
ブログや自社サイトを運営すると言っても、いきなりプログラミング言語について学んでゼロから作るなんてハードルが高すぎますよね。
仮にそんな技術や知識があったとしても、サイトを作るまでに膨大な時間がかかります。
しかも手作りのサイトは正直言ってチープです。
アメブロやはてなブログなど初期費用や維持、コストが一切かからない無料ブログを始めるのも良いですが、本気で収益化を目指したいなら年間10,000円程度の出費をして有料ブログテーマのワードプレスを使用しましょう。
ワードプレスを使えば、誰でも簡単にブログを作成できます。以下は、ワードプレスの主なメリットです。
カスタマイズ性が高い
ワードプレスは、文字の大きさや色、サイトのデザイン等非常にカスタマイズ性が高いです。たとえば、プラグインを使用して、SEOやセキュリティ、バックアップ、フォーム作成などの機能を追加できます。また、テーマを使用して、外観やスタイルを変更することもできます。
SEOに最適
ワードプレスは、SEOに非常に優れています。ワードプレスは、URLやタイトルタグ、メタディスクリプションなどのSEOに必要な機能を標準で備えています。また、プラグインを使用して、SEOを最適化することもできます。例えば、Yoast SEOプラグインを使用すれば、簡単にSEOを最適化できます。
管理が簡単
ワードプレスは、非常に簡単に管理できます。ワードプレスのダッシュボードを使用すれば、記事の投稿や編集、画像のアップロードなどが非常に簡単にできます。また、ワードプレスは、複数のユーザーを追加して、記事を共同編集することもできます。
ブログ分析のオススメ無料ツール
せっかくブログを書くなら、たくさんの人に読まれたいし、たくさんの人の役に立ちたいですよね。
ブログだけではなく、スポーツやどの仕事にも当てはまることですが、重要なのは分析と改善です。
自己中心的に自分の好きなことばかりブログで書いていても、読者のニーズを満たすことができないし、GoogleのAIが【こんなゴミ情報誰も欲しくないから、検索上位から外そう】と判断してしまいます。
だからこそ、自分のブログ内のどの記事が人気で、どの記事が改善の余地があるのかしっかり分析しましょう。
幸いなことに、Googleが非常に便利な分析ツールを無料で提供してくれています。
トップブロガーの中には、有料の分析ツールを使っている人もいますが、今回紹介する2種類のツールでも、使いこなすことができれば効果的にブログを改善することができます。
Googleサーチコンソール
Googleサーチコンソールは、Googleが提供する無料のSEOツールであり、ウェブサイトの検索エンジン最適化に役立ちます。Googleサーチコンソールには、以下のようなメリットがあります。
Googleサーチコンソールの登録方法や具体的な使い方については、以下の記事でまとめています。
検索エンジン最適化の助けとなる
Googleサーチコンソールは、ウェブサイトの検索エンジン最適化に役立ちます。Googleサーチコンソールを使用すると、ウェブサイトのトラフィックデータ、検索クエリ、インプレッション、クリック率、ランキングなどの情報を取得できます。これにより、ウェブサイトの検索エンジン最適化に必要な情報を収集し、改善することができます。
ウェブサイトの問題を解決する
Googleサーチコンソールは、ウェブサイトの問題を解決するのに役立ちます。
Googleサーチコンソールを使用すると、ウェブサイトのインデックス状況、エラーページ、サイトマップの問題などを確認できます。これにより、ウェブサイトの問題を早期に発見し、解決することができます。
問題を抱えているページが残っていると、GoogleのAIが【こんな問題だらけのサイトをウェブサイト利用者に見せられないわ】と判断してしまいます。
URLがバグっていたり、文字化けしているページなどをGoogleサーチコンソールを使えばすぐに見つけることができます。
ページのインデックスを管理する
Googleサーチコンソールを使用すると、ウェブサイトのページのインデックス状況を管理することができます。
インデックスとは直訳すると、索引すると言う意味で、GoogleのAIに対して【新しいブログ記事を書いたから早くチェックして！】と通知することができます。
その結果、GoogleのAIは【ダイノスケのブログ】と言う本棚の中に新しく書いた記事を収納してくれるのです。
そして、Googleと言う図書館を訪れたユーザーは【ダイノスケのブログ】を見つけやすくなります。
Googleサーチコンソールを使用して、ページのインデックス状況を確認し、不要なページを削除したり、重要なページをインデックスに追加したりすることができます。
Googleアナリティクス
Googleアナリティクスは、Googleが提供する無料のウェブ解析ツールであり、ウェブサイトのトラフィックデータやユーザーの行動データを収集して分析することができます。
Googleアナリティクスを使用すると、ウェブサイトのトラフィックデータやユーザーの行動データを収集できます。これにより、ユーザーがウェブサイトで何をしているか、どのページにアクセスしているか、どのようなデバイスを使用しているかなどの情報を収集できます。これにより、ウェブサイトの改善に役立ちます。
Googleアナリティクスの登録方法や具体的な使い方については、以下の記事でまとめています。
キーワード選定の無料おすすめツール
皆さんはブログ記事のタイトルを適当に決めていませんか？
もし心当たりがあるのなら、ブログ初心者の頃のダイノスケと同じように、非常に多くの時間を無駄にする可能性が高いです。
初心者ブロガーが成功するためには、適切なキーワード選定が重要です。キーワード選定を行う際には、ラッコキーワードとウーバーサジェストという2つのツールを活用することが効果的です。以下では、それぞれのツールの特徴と、その効果的な利用方法について説明します。
ラッコキーワードとは何か？
ラッコキーワードは、検索エンジン最適化（SEO）において、キーワード選定を助けるためのツールです。
ラッコキーワードは、Google検索の自動補完機能を利用して、関連キーワードを提供します。つまり、ユーザーが検索欄に入力したキーワードに関連する検索クエリを自動的に表示してくれるのです。
ラッコキーワードログインページ
ラッコキーワードは、以下のような特徴があります。
関連キーワードの把握が容易
ラッコキーワードは、Google検索の自動補完機能を利用しているため、関連キーワードを把握することが容易です。関連キーワードを把握することで、自分が考えつかなかったキーワードを発見することができます。また、検索ボリュームが高いキーワードを把握することもできます。
検索エンジン最適化に役立つ
ラッコキーワードは、検索エンジン最適化に役立ちます。Google検索の自動補完機能を利用しているため、ユーザーが実際に検索しているキーワードを把握することができます。これにより、より正確なキーワード選定が可能になります。
キーワードの種類を把握できる
ラッコキーワードは、キーワードの種類を把握することができます。たとえば、商品名やブランド名、カテゴリ名など、様々な種類のキーワードがあります。ラッコキーワードを使用することで、どのような種類のキーワードがあるかを把握することができます。
ウーバーサジェストとは何か？
ウーバーサジェストは、ラッコキーワードと同様に、検索エンジン最適化に役立つツールです。ウーバーサジェストは、Google検索の自動補完機能を利用して、ユーザーが入力したキーワードに関連する検索クエリを提供します。
ウーバーサジェストのページ
ウーバーサジェストは、以下のような特徴があります。
関連キーワードの把握が容易
ウーバーサジェストは、Google検索の自動補完機能を利用しているため、関連キーワードを把握することが容易です。ラッコキーワードと同様に、関連キーワードを把握することで、自分が考えつかなかったキーワードを発見することができます。
検索ボリュームを把握できる
ウーバーサジェストは、Google検索の自動補完機能を利用しているため、検索ボリュームを把握することができます。検索ボリュームが高いキーワードを選定することで、より多くのユーザーにアクセスしてもらうことができます。
どれだけ記事の内容が良くても、記事のタイトルがだれも検索されない単語しか使っていないと、誰も読んでくれません。
【お金、薄毛、筋トレ、モテる】とか検索回数は多いけれど、検索上位を大企業は独占しているジャンルを責めるのではなくて、【お金持ち 20代 男性 習慣】みたいに、より、具体的なキーワードを盛込むようにしましょう。
文章構成と記事執筆に役立つ無料ツール
ブログを書く上で、記事のタイトルを決めたり、文章構成を考えるのはとても労力がかかりますよね。
思いつきで、ブログを上から書いていたら、結局何を言いたいのかわからない支離滅裂な文章になって、書き直すという経験もざらにありますよね。
結局物事を継続していくためには、ルーティーンを決めて作業効率化していくことが非常に重要です。
ブログを書く順序としては
- 自分の伝えたいことで読者の悩みを解決できるテーマを決める
- 適切なロングテールキーワードを探す
- 文章構成を決める
- 章ごとに段落分けして文章を執筆していく
このような手順が効果的です。
上記の手順をスムーズに行うために効果的な、誰でも無料で使えるツールのマインドマップとchatGPTについて紹介します。
マインドマップ
初心者ブロガーの方々にとって、ブログを書くことは難しいタスクかもしれません。しかし、ブログを書くことは、情報を伝えるだけではなく、読者を魅了するために、必要なスキルです。そのために、マインドマップを使ってブログを書くことは非常に便利であり、効果的な方法です。以下に、マインドマップを使ったブログ作成のメリットについて、詳しく説明します。
ちなみに、無料で使えるお勧めのマインドマップはx-mindやsimple-mindです。
ブログ構成をマインドマップで整理する
マインドマップは、アイデアや情報を整理するのに最適なツールです。ブログを書く際には、最初にアイデアを整理することが重要です。マインドマップを使えば、アイデアを整理し、簡単に構成を作成することができます。また、マインドマップを使って、ブログのトピックやサブトピックを整理することで、ブログを読みやすくすることができます。
良い目次が思いついた時、違和感なく文章に取り入れることができる
マインドマップを使って、ブログの構成を整理すると、良い目次を作ることができます。ブログの目次が明確であると、読者が情報を簡単に見つけることができます。また、目次を作成することで、ブログを書く時に必要な情報を見落とすことがなくなります。良い目次が思いついた時に、違和感なく文章に取り入れることができます。
アイデアを簡単に追加できる
マインドマップを使えば、アイデアを簡単に追加することができます。ブログを書いている途中で、アイデアが思い浮かんだ場合でも、マインドマップを使って簡単に追加することができます。これにより、ブログの構成を変更することなく、アイデアを取り入れることができます。
アイデアを整理できる
ブログを書く際には、どのようなアイデアを書きたいか、どのような内容を盛り込むか、ということを考える必要があります。しかし、頭の中に浮かんだアイデアを整理することは、なかなか難しいものです。マインドマップを使用することで、頭の中に浮かんだアイデアを整理することができます。アイデアを中心に書き込み、それに関連するアイデアを枝分かれさせて書き込んでいくことで、自分自身が考えたことを整理することができます。
ブログ構成を視覚的に整理できる
ブログを書くにあたり、どのように記事を構成すればよいか迷うことがあります。しかし、マインドマップを使用することで、ブログの構成を視覚的に整理することができます。各枝に記事のタイトルを書き込むことで、記事の流れや構成を簡単に把握することができます。また、枝を分岐させることで、記事の詳細を細かく考えることもできます。
記事作成の時間を短縮できる
マインドマップを使用することで、記事作成の時間を短縮することができます。記事の構成や内容をマインドマップにまとめておくことで、文章を書く際に必要な情報を一目で確認することができます。また、記事の構成がしっかりしているため、文章を書く際に迷うことも少なくなります。これにより、ブログ記事の執筆時間が短縮され、効率的に記事を書くことができます。
自分の学んだ情報をより記憶に定着できる
実は、マインドマップは、数ある勉強法の中でも、ダントツで学習効率の高い方法だということが科学的に明らかになっています。
人間は、人に説明している時と思い出すときに、最も脳が活性化します。
また、木の幹のように、様々な情報を紐付けて覚えておくことで、情報を引き出しやすくなります。
だからこそ、日頃本で読んだ内容や、学校や仕事で学んだ事の勉強にもマインドマップは役立ちます。
自分の学んだ情報を俯瞰して脳内で整理することによって、日ごろ文章を書く時や、人に喋る時も、理路整然と相手に言いたいことを伝えられるようになります。
- 自分の好きなことをより深く学びたい
- 自分と同じような悩みを持つ人に役立つ情報を提供したい
- 自分の好きなことで人助けをして生活していきたい
このように思うのならば、ブログの収益かなど関係なく、日ごろからマインドマップを使うことをお勧めします。
ダイノスケは、毎日本を読んだ内容をsimple-mindにまとめ、【睡眠の質を高める方法】みたいに伝えたいテーマを決めたらx-mind内にテーマに沿ってマインドマップを作成しています。
そして、ブログ執筆やYouTubeで実際にしゃべることによって学んだ情報をより、長期記憶に定着させることに成功しています。
ダイノスケは自分のアウトプットの手段として、SNSやブログを利用しているに過ぎないのです。
だから、お金がたとえ稼げてなくても、一生続けられると言うモチベーションを産むことにもつながっています。
ChatGPT
初心者ブロガーにとって、ブログを効率的に書くことは非常に重要です。ChatGPTは、そのような初心者ブロガーにとって非常に役立つツールの一つです。ChatGPTは、大規模な言語モデルであり、GPT-3のような最先端の自然言語処理技術を利用しています。このため、ChatGPTは、文書作成、記事執筆、コピー作成、レポート作成などのタスクにおいて、非常に有用なツールとなっています。以下では、初心者ブロガーがChatGPTを使用することで、ブログ執筆を効率化させることができる理由と具体的な使い方について説明します。
文章の執筆が容易になる
ChatGPTを使用することで、ブログ執筆を効率化することができる理由の一つは、自然な文章を簡単に生成できることです。
初心者ブロガーは、文章作成に時間がかかり、文章の表現に悩むことがよくあります。しかし、ChatGPTを使用することで、自然な文章を簡単に生成することができます。ChatGPTは、膨大な量の文章を学習しており、文章の文法や表現に関する知識が豊富にあります。
また、ChatGPTは文章生成にも使うことができます。例えば、ブログの文章を書く際に、自分が書きたいことをキーワードとしてChatGPTに入力することで、それに関する文章を自動的に生成してもらうことができます。この機能を使うことで、ブログの文章をより効率的に書くことができます。
したがって、初心者ブロガーが文章の表現に悩むことがあっても、ChatGPTを使用することで、自然な文章を簡単に生成することができます。
少ない労力で情報収集できる
また、ChatGPTは、トピックの研究や情報収集にも役立ちます。初心者ブロガーは、自分のブログのトピックについて詳しく知る必要があります。しかし、トピックの研究や情報収集は、時間がかかり、初心者ブロガーにとっては困難な場合があります。しかし、ChatGPTを使用することで、トピックの研究や情報収集が容易になります。ChatGPTは、トピックに関する情報を自動的に収集し、初心者ブロガーに必要な情報を提供することができます。
斬新な企画やアイディアを教えてくれる
さらに、ChatGPTは、ブログのアイデアの生成にも役立ちます。初心者ブロガーは、ブログのアイデアを持ち続けることが重要です。しかし、アイデアがないときには、ブログを書くことができません。
その一方で、自分自身でChatGPTを使って、ブログのアイデアやコンセプトを洗練させることもできます。例えば、ブログのタイトルを考える際に、「〇〇について書きたいけど、どのようにタイトルをつけたら良いか分からない」という状況に陥ることがあります。そのような場合には、ChatGPTにそのテーマを与えてアイデアを出してもらうことができます。ChatGPTは大量のデータを元に機械学習を行っているため、新しいアイデアや視点を提供してくれることがあります。
お気づきになられているかもしれませんが、今回の記事の文章もほとんどchatGPTが執筆しています。
一部ダイノスケの体験談や補足情報を加えたり、全体の構成を修正していますが、あらかじめ決めておいた目次に沿ってAIに執筆してもらっています。
文章の構成チェックや修正が簡単
さらに、ChatGPTは自然言語処理技術を利用しているため、文章の表現や言い回しをより洗練されたものにするためのヒントを提供してくれることもあります。例えば、ChatGPTに「この文章をもう少しフレッシュにしたい」と入力すると、より良い表現方法を提案してくれることがあります。
以上のように、ChatGPTは初心者ブロガーにとって、ブログのアイデア出しから文章生成まで、あらゆる段階で効果的に使うことができるツールです。ChatGPTを活用することで、より多くの時間をブログの本質的な部分に割り当てることができるため、ブログの質の向上にもつながります。
生産性向上やブログ執筆習慣化に効果的な無料ツール
大きな成果を成し遂げるためには、長期間継続することが超重要です。
どうせたくさん時間を費やすなら、効率を高めたいし、習慣化させたいですよね。
自身の体調管理も含めて、ブログの作業を効率化させるお勧めのツールについて紹介します。
Excelやスプレッドシート
ブログの執筆作業を効率的に進めるために、Excelやスプレッドシートの活用が有効です。以下では、具体的な使い方とそのメリットについて解説します。
日々の記録をExcelで管理する
ブログを書くためには、日々の健康管理が欠かせません。睡眠時間や食事内容、運動量などを記録することで、自分自身の体調を把握し、健康的な生活を送ることができます。また、これらのデータを集計することで、生活習慣の改善につながる課題を発見することができます。
例えば、Excelには表計算機能があり、簡単にデータを整理できます。毎日の記録を入力しておくことで、グラフや集計表を作成し、自分自身の生活習慣の傾向を把握することができます。さらに、自分自身の生活習慣の改善につながる目標を設定し、達成度を可視化することで、モチベーションアップにもつながります。
睡眠時間や起床時間、ルーティーンを始めた時間、昨日不健康なものを食べたかどうかなどを毎日記録することで、自分自身の習慣を把握することができます。この情報を使用して、自分自身の生産性を高めるための改善点を見つけることができます。
たとえば、睡眠時間を記録している場合、どの程度の睡眠が最適なのかを知ることができます。過剰な睡眠は、生産性の低下や健康問題を引き起こすことがあるため、そのバランスを見つけることが重要です。また、起床時間を記録することで、起床時間を変更することで生産性を向上させることができる場合があります。
ダイノスケは、
- 昨晩、ベッドに入った時間
- 今朝起きた時間
- 朝のルーティーンを始めた時間
- 朝のルーティンが終わった時間
- 昨日食べた不健康なもの
- 寝起きの気分を自分の主観で10段階評価
- 昨日の生産性を自分の主観で10段階評価
- 何分昼寝したか
- ブログ記事やYouTube動画の生産数
などを記録して、どれぐらいの睡眠時間や食生活が自分の生産性を高めるのか、後で振り返れるようにしています。
その結果、【ハンバーガーを食べたら、翌日寝起きの気分が4点以下になるし、1日の生産性がガタ落ちするなぁ、食べるのやめよう。】とか【ゲームして夜更かししたいけど、翌日朝のルーティンを始める時間が2時間ずれるとその日一日の予定が全てずれるからさっさと寝よう】と自分のことを客観的に分析することができるようになります。
Excelやスプレッドシートなど記録癖を作ることで、最終的に、習慣形成が容易になるのです。
ロングテールキーワードの調査結果をスプレッドシートで管理する
ブログを書くためには、適切なキーワードの選定が欠かせません。特に、ロングテールキーワードは、競合が少なく、アクセスが見込めるため、効果的なSEO対策の一つです。しかし、ロングテールキーワードを効果的に選定するには、多くのデータを収集して分析する必要があります。
スプレッドシートを活用することで、多くのデータを効率的に整理できます。例えば、前述したラッコキーワードやウーバーサジェストで調べた検索ボリュームやキーワードをピックアップすることができます。
また、各キーワードに対する検索ボリュームや競合度などの情報を一覧にして比較することで、効果的なキーワード選定が可能になります。
例えば、ロングテールキーワードの調査結果をExcelやスプレッドシートに整理することもできます。ロングテールキーワードは、検索ボリュームが少なく、それほど競合が激しくないため、SEOの観点から非常に重要です。その結果を整理することが重要です。
Excelやスプレッドシートを使用すると、ロングテールキーワードのリストを作成し、関連する情報を追加することができます。例えば、検索ボリューム、競合のレベル、キーワードの重要度などです。これらの情報を分析することで、どのキーワードに注力するかを決定することができます。
Routinery
Routinery は、ルーチンタスクを管理し、定期的な作業を習慣化するための無料のタスク管理アプリです。初心者ブロガーがブログ作業を効率的に行うために、Routineryを使うことができます。以下では、Routineryのメリットと具体的な使い方について解説します。
Routineryを使ったルーチンタスクの管理
Routineryは、ルーチンタスクの管理に適しています。たとえば、毎朝ブログのアイデアを考えたり、毎週月曜日に記事を書いたりする場合、Routineryを使ってそのタスクをリスト化し、通知を設定することができます。このようにすることで、タスクの管理が簡単になり、作業を忘れることがなくなります。
実行したルーチンはチェックマークで確認でき、いつ実行したかも記録されるため、実行状況を管理することができます。また、ルーチンの実行状況をグラフ化することもできるため、自分の習慣化の進捗を可視化することができます。
ダイノスケは、毎朝6時半に目を覚まし、ベッドメイキングをして散歩に出かけると言うことを習慣にしています。
これらのタスクを毎日Routinery が通知してくれるので非常に便利です。
習慣化の促進
Routineryを使ってルーチンタスクを定期的に行うようにすることで、作業を習慣化することができます。継続的な作業を行うことで、ブログ作業が生産的になり、品質が向上することが期待できます。
習慣形成には、既に習慣化できている行動と新しい行動をつなげることが効果的だと言われています。
例えば、
- 歯磨きをした後リビングに行って本を1ページ読む
- 家に帰って、手洗いうがいした後、洗面所でスクワット1回
このようなイメージです。
人間の脳は楽をしたがるので、これまで積み重ねてきたことと、同じ行動をとりたがる習性があります。
だからこそ、その習性をうまく利用することで、良い習慣を継続しやすくなるのです。
【次何をやったらいいんだっけ？】と言う思考が入ると、【めんどくさいからやらなくていいや】とサボってしまいます。
Routinery で
- 近所の公園を散歩
- 手洗い、うがいの後、読書
- 読書の後、英語やプログラミングの勉強
- 勉強が終わったら瞑想
- 瞑想が終わったら、読書で学んだ内容、マインドマップで整理
このように続けて何をするのかをあらかじめ設定しておくと、自動運転モードで良い習慣を続けられるようになりますよ。
習慣化をサポートする機能が充実している
Routineryでは、習慣化をサポートする機能が充実しています。例えば、「今日の予定」や「目標」、「モチベーション」、「達成感」など、ルーチンの実行を促進するための機能があります。また、ルーチン実行に必要なアイテムをリストアップしておくこともできます。このような機能があることで、自分自身のやる気を高めることができ、習慣化を促進することができます。
共有機能があるため、チームでの利用にも適している
Routineryには、ルーチンの共有機能があります。これにより、複数人でルーチンを共有して、習慣化を促進することができます。例えば、同じ目標を持ったチームで、ルーチンを共有することができます。この場合、チーム全体で実行状況を共有することができ、お互いを刺激しあって習慣化を促進することができます。
人間の意思の力は非常に脆弱です。その一方で、【あいつが頑張ってるんだから、自分も頑張ろう】と社会的なつながりを感じることによって無理せず、モチベーションを保つことができます。
だからこそ、1人で戦うのではなく、仲間を作ることが重要です。
Routineryの具体的な使い方
Routinery という習慣形成アプリのメリットについて、ご理解いただいたところで、具体的な使い方について解説します。
ルーチンタスクをリスト化する
まず、Routineryで習慣化したいタスクをリスト化します。たとえば、「毎日ブログのアイデアを考える」「毎週月曜日に記事を書く」といったルーチンタスクをリストに加えます。
タスクの詳細を設定する
次に、各タスクに詳細を設定します。タスク名、通知を受け取る時間、繰り返しの頻度、重要度などを設定することができます。これにより、タスクの管理が簡単になります。
動画投稿サイトで集団監視の力を使う
ブログ執筆作業を習慣化するためには、自己管理や時間管理が重要です。しかし、自己管理が苦手な人やモチベーションを維持することが難しい人も多いかもしれません。
そこで、画面録画を使った集団監視をすることで、自己管理やモチベーションの向上につながると考えられます。
スマートフォンには、画面録画機能があります。
【この時間は絶対英語の勉強アプリを30分使う！】と決めたなら、画面録画を行いながら、そのアプリを使ってみましょう。
その後、プライベート共有モードでいいから、YouTubeに動画投稿したり、家族や友人に画面録画の動画を送ってみましょう。
画面録画と言うめんどくさい方法なんて意味があるのかと疑問に思いますよね。具体的には、以下のようなメリットがあります。
自己管理ができるようになる
画面録画をすることで、自分がどのように時間を使っているかを客観的に把握することができます。自己管理が苦手な人でも、自分の行動を録画することで、どのような時間の使い方をしているかを確認することができます。また、投稿することで自分だけでなく他人からも見られることで、自己管理ができるようになるというメリットがあります。
モチベーションが向上する
画面録画をすることで、他人から見られることになるため、自分がサボっている姿を見られたくないという気持ちが働きます。このように、集団監視の力を使うことで、自分のモチベーションを維持することができます。
フィードバックをもらえる
YouTubeやティックトックなどの動画投稿サイトに投稿することで、他の人からフィードバックをもらえる可能性があります。自分が見落としていた点や改善点などを指摘されることで、自分のブログ執筆スキルを向上させることができます。
集団監視によるプレッシャーを感じることで、自分自身がサボらずにブログを書き続けることができるという点は非常に有効です。また、自分自身が録画した映像を見直すことで、自分のブログ執筆スキルを改善することができます。
例えば、ブログ執筆の途中で途切れたり、集中力が途切れたりする場合があります。このような場合、自分が気づかないうちにブログ執筆作業を中断してしまうことがあります。しかし、画面録画をしていると、このような状況が発生した場合でも、録画された映像を見直すことで、自分がどのようにブログ執筆作業を中断したのかを知ることができます。このような反省点を把握することで、自分自身の改善点を把握し、ブログ執筆スキルを向上させることができます。
また、動画投稿サイトに投稿することで、他の人に自分のブログ執筆作業を公開することができます。このように、自分自身がブログ執筆作業を習慣化させるために、他の人々から支援を受けることができます。例えば、自分のチャンネルにコメントや質問があった場合、それに返信することで、自分自身がブログ執筆に対する意欲を取り戻すことができます。
具体的な使い方としては、画面録画ソフトをダウンロードして、ブログ執筆作業を録画します。その後、YouTubeやティックトックなどの動画投稿サイトに投稿します。投稿する際には、ブログ執筆作業に関連するキーワードをタグとして付けることで、より多くの人に見てもらうことができます。
ダイノスケも、毎朝、英語や数学、そしてブログ執筆のルーティーンを行う際、スマートフォンの画面録画をしています。
そして、その録画した内容を【今日の勉強&ブログルーティーン】としてYouTubeに公開しています。そんな面白みのない動画を見る酔狂な人はごく少数ですが、誰かが見ていると思ったら、勉強の途中でYouTubeを見たり、LINEを見ることがなくなりました。
ダイノスケと同じように、誰もが見れる場所に、自分のスマホ画面を後悔する事は、個人情報の漏洩には気をつけなければいけませんが、誘惑を断ち切るためには非常に効果的です。
スタンディングデスク
初心者ブロガーにとって、ブログの執筆作業は非常に時間と集中力を必要とする作業です。そこで、効率的に作業を進めるために、スタンディングデスクを使って作業することがおすすめされます。本記事では、スタンディングデスクがブログ執筆作業に与えるメリットと、学習効率や生産性に与える影響について、科学的な根拠をもとに解説します。
スタンディングデスクとは、座ったままで作業をするデスクとは異なり、立ったままで作業をすることができるデスクのことです。スタンディングデスクは、高さを調節できるものが多く、身長に合わせて自由に調節することができます。また、最近では、電動で高さ調整ができるものや、スマートフォンアプリで高さを調節することができるものも登場しています。
スタンディングデスクには、以下のようなメリットがあります。
姿勢改善
座りっぱなしのデスクワークは、姿勢が悪くなる原因の一つです。しかし、スタンディングデスクを使うことで、立ったまま作業をすることができるため、腰や背中の筋肉が鍛えられ、姿勢改善につながります。
集中力向上
スタンディングデスクを使うことで、座って作業する場合に比べ、全身の筋肉が活性化され、血行が良くなります。このため、脳にも十分な酸素や栄養が供給され、集中力が向上するとされています。
座っているときは、下半身の血流が悪くなりがちですが、スタンディングデスクを使うことで、足腰に負荷がかかるため、血流が促進されます。
スタンディングデスクを使って、ブログ執筆作業を行うことで、多くのメリットを享受することができます。例えば、スタンディングデスクを使うことで、エネルギーレベルが上がり、ブログ執筆に必要な集中力が向上する可能性があります。
また、スタンディングデスクを使用することで、腰痛や首の痛みを減らすことができ、ブログ執筆作業に集中することができます。
学校や職場で座って作業することが当たり前と言うふうに僕たちは教わってきました。
しかし、人体の構造上、人間は立ったり歩いて活動する方が脳が活性化するのです。
ふくらはぎや太ももなど足は第二の心臓と言われています。
脚力が高い人ほど、IQが高いと言う傾向も、海外の研究で明らかになっています。
また、スタンディングデスクを使うと会議の時間が短縮される上に良質なアイディアが出やすいことも明らかになっています。
人間の体や脳の構造は、狩猟採集をしていた20万年前とほとんど変わっていません。
当時の人間は、周りと連携をとりながらマンモスを群れで狩っていました。
つまり、脳が活性化する時は、体動かしてる時とコミュニケーションをとっている時なのです。
その一方で、座っている時と言えば、休息している時です。人間の脳が非活動的になって眠気を感じるのは至極当然なのです。
つまり、集中力や生産性を高めたいと言うふうに思うのであれば、スタンディングデスクは非常に効果的ということですね。
ちなみに、ダイノスケはこのブログを執筆している最中も、本を読む時も、YouTubeの動画撮影をする時も、1日中スタンディングデスクの前で作業をしています。
メンタリストDaiGoさんはスタンディングデスクに加えて、ステッパーの上に乗って歩きながら1日中作業をしているそうです。
また、1日5000本以上の論文を読む鈴木裕さんと言う方は、スタンディングデスクに加えて、ルームランナーを組み合わせて作業をしているそうです笑
僕が言うのもなんですが、世の中にはなかなか変態がいるものですね笑
エネルギー消費
スタンディングデスクを使うことで、座って作業する場合に比べ、エネルギー消費量が増加します。これにより、代謝が良くなり、体脂肪率が低下するとされています。
デスクワークをしている方々は運動不足に悩まされていると思いますが、スタンディングデスクを使うことで勝手にスタイルが良くなっていくのです。
前述したように、仕事の能率も上がる上に、余計な体脂肪も減るんだったら、使わない理由がありませんよね。
健康への効果
スタンディングデスクを使うことで、座って作業する場合に比べ、慢性疲労や肥満、心臓病などのリスクを減らすことができます。
様々な研究によれば、スタンディングデスクを使うことで、多くの健康上のメリットがあることが示されています。例えば、立っている間に脂肪を燃焼し、血糖値やコレステロール値を下げることができます。また、スタンディングデスクを使用することで、腰痛や首の痛みを減らすことができ、座っている場合よりも姿勢を改善することができます。一部の研究によると、スタンディングデスクを使用することは、肥満や心臓病、がん、糖尿病などのリスクを減らすことができるとされています。
前述したように長時間座り続ける事は、人体にとって有毒です。
人間の体は、座ることを前提に作られた構造ではないため、日本人のように1日の半分以上も座っていると肩や腰などの血流が滞り、様々な生活習慣病のリスクを激増させます。
具体的な研究事例を紹介しましょう。
2012年シドニー大学の研究で以下の調査結果が公表されています。
- 1日6時間以上座っている人は、座る時間が1日3時間未満の人に比べて15年以内に早死にするリスクが40%以上高くなる
- 1日8時間から11時間座っている人は、座っている時間が4時間以下の人に比べて早死にするリスクが15%高い
- 1日11時間以上座っている人は、たとえどんなに運動習慣があっても、3年以内に早死にするリスクがそれ以外の人よりも40%以上高い
- 1日11時間以上座っている人は、6時間未満の人よりもメンタルを病むリスクが3倍高い
また、2017年サウスカロライナ大学が8100人の男性を21年間追跡調査した研究でも、座る時間が長い人ほど早く死ぬと言う傾向が明らかになりました。
日本人が1日座っている平均時間を8時間で世界トップです。
加えて年間の残業時間もフランスの3倍である92時間はあると言われているので、日本人はめちゃくちゃ早死にしやすい環境下にあります。
周りの大人たちが言う良い企業や公務員になることが、本当にあなたの幸せになるのか、一考の余地を与える良い研究結果ですね。
また、スタンディングデスクを使うことで、筋肉疲労を軽減することができます。座っていると、長時間同じ姿勢でいることによって、腰痛や首の痛み、肩こりなどの問題が発生することがありますが、スタンディングデスクを使うことで、筋肉の負荷が均等に分散され、座っているときよりも筋肉の疲労が軽減されます。
以上のように、スタンディングデスクは、座っているときに発生する筋肉疲労や血行不良などの問題を解消し、学習効率や生産性を向上させることができます。
スタンディングデスクの具体的な使い方
具体的な使い方について解説します。スタンディングデスクの使い方には、以下のポイントがあります。
正しい高さに設定する
スタンディングデスクを使う際には、正しい高さに設定することが重要です。デスクトップの高さは、肘が90度に曲がった状態で、手首がデスクトップに着くように設定するのが理想的です。
ダイノスケは自分の胸より少し下、肋骨あたりにスタンディングデスクの天板が来る高さの120センチ程度を設定しています。
適度に休憩を取る
スタンディングデスクを使っても、長時間同じ姿勢でいることは筋肉疲労を引き起こすため、定期的に休憩を取ることが重要です。15分程度の休憩を取り、ストレッチやウォーキングをすることで、筋肉の緊張を緩和させることができます。
前述したようにメンタリストDaiGoさんがステッパーを使う理由としては、同じ姿勢にならないようにその場で歩いているからだそうです。
適切な靴を履く
スタンディングデスクを使う際には、適切な靴を履くことも重要です。フラットなソールの靴を選び、足の裏全体に負荷がかかるようにしましょう。ダイノスケも、足の裏が痛くなってくるので、室内用のクッション性の高い草履を履いて生活しています。
散歩しながら音声認識で文章を執筆する
公園の中を散歩しながら音声認識でブログ記事を書くことは、初心者ブロガーにとって非常に有益な技術です。
これは、文章を執筆する際に身体的活動を組み込むことができるため、長時間の作業で疲れを感じることが少なくなります。また、文章を口頭で述べることにより、言葉のリズムや表現力がアップするという利点もあります。以下では、公園の中を散歩しながら音声認識でブログ記事を書くことの具体的なメリットについて解説します。
健康に良い
まず、公園の中を散歩しながら音声認識でブログ記事を書くことの最大のメリットは、身体活動と作業を同時に行えることです。
近年の研究によると、長時間の座位は、生活習慣病のリスクを高めることが知られています。また、座って作業することによって筋肉が硬くなり、首や肩、背中の痛みが引き起こされる場合があります。
しかし、公園を散歩しながらブログ記事を書くことで、運動不足解消とともに身体を動かし、身体的負荷を分散させることができます。これによって、筋肉の硬直や痛みを軽減することができます。
文章の表現力が高まる
また、口頭で文章を述べることによって、言葉のリズムや表現力がアップするという利点もあります。
音声認識ソフトウェアによって、口頭で述べた言葉が文字に変換されるため、文章のリズムや間取りを自然に理解することができます。これによって、文章の流れがスムーズになり、読み手にとって読みやすくなります。
音声認識を使って文章を書くときには、文章を口に出しながら書くことができます。これにより、表現力が向上するというメリットがあります。口に出すことで、言葉の響きやリズムを確認することができ、自然な文章を書くことができます。
生産性が向上する
実際にタイピング入力をして記事を書くのと、口頭で文章を書く時間を測ってみたらわかると思いますが、執筆の生産性が段違いに高まります。
もちろん、音声の認識ミスの修正は必要ですが、それらの手間を考慮しても、
- 自分の頭で考える→自分の手で入力する
- 自分の頭で考えた内容を声に出す
果たして、どちらの方が手間が少ないかと聞かれたら答えは一目瞭然でしょう。
手軽に文章を作成できるため、ストレスが少ない
音声認識を使って文章を書くことで、キーボードを使うよりも手軽に文章を作成することができます。そのため、ストレスが少なく、ブログの執筆作業を楽しんで行うことができます。
また、前述したようにスタンディングデスクを使うことや運動する事は、脳に贈る血液量を増やすことができ、脳が活性化するため、集中力を高めることができます。
メンタリストDaiGoさんも、本を執筆する際は、自分がしゃべって、その内容をライターの方に書き起こしてもらっているそうです。
もしどらという作品の元になった【マネジメント】と言う大ベストセラーを書いたピータードラッカーさんも、自分で書いたのではなく、秘書に自分の考えを文字起こしさせたそうです。
専門家が、自分の考えを文章に起こすと、肩苦しくなったり、専門用語が多くなってしまいます。
その一方で、しゃべる言葉で話すことで、相手に伝わるような言葉選びを無意識に行うようになります。
の結果しゃべりながら、文章を執筆した方が、作業スピードが上がる上に読み、手に伝わる文章を書けるようになるのです。
さらに、公園の中を散歩しながら音声認識でブログ記事を書くことは、ストレス解消にも繋がります。自然の中を歩き、新しい景色を楽しみながら、リフレッシュすることができます。さらに、運動不足が引き起こすストレスや不安を軽減することもできます。これによって、作業中のストレスや疲れが減り、生産性をアップさせることができます。
アイデアを思いついたときにすぐに文章にできる
アイデアが思い浮かんだ瞬間にスマートフォンを取り出し、音声入力で文章にすることができます。このため、アイデアを思い出せなくなったり、忘れてしまったりすることがありません。また、文章を書くときには、頭の中に文章を作り上げるための思考プロセスが必要ですが、音声認識を使えば、その思考プロセスを省略することができます。つまり、アイデアが頭の中にあるうちに、すぐに文章にできるということです。
紙やキーボードを使わずに文章を書ける
音声認識を使えば、キーボードを使わずに文章を書くことができます。これにより、机や椅子に座って作業する必要がなくなり、公園やカフェなど、外出先でも気軽にブログの執筆ができるようになります。また、紙を使ってメモを取る必要がなくなるため、書き捨てのメモを減らすことができます。
ブログの効率化と習慣化がはかどるお勧めツール（まとめ）
ブログの閲覧者数や収益を伸ばす秘訣は、良い記事を継続して書くことです。
YouTubeやSNS運用やどの副業でも当てはまることですが、9割以上の人間は1年以内に辞めて行きます。
逆に言えば、続けていれば、勝手に上位の1割に入ることができるのです。
余計な労力を減らして、効率的に努力を積み上げていきましょう。
参考書籍 亀山ルカ アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える 本気で稼げるアフィリエイトブログ 収益集客が1.5倍アップするプロの技79
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